Страх- это наш помощник и защитник организма в стрессовых ситуациях.
Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством страха, так как, природное чувство страха– нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!
За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!
Как всегда присходит со страхом, он ретируется только в тот момент, когда мы перестаем от него бегать, и соглашаемся на то, что таким образом пытаемся избежать.
Надо позволить себе быть не идеальным, не первым и не лучшим. Надо разрешить самой себе быть самой собой.
Выйдите из игры и снимите требования, которые вы предъявляете к себе, и получите удовольствие от сознания того, кем вы являетесь на самом деле, что вы делаете то, что вам интересно и по настоящему нужно!
Научитесь любить себя так, как вы бы хотели, чтобы любили вас ваши родители. И вы получите возможность чувствовать себя счастливыми.
Избавиться от навязчивого страха - и ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!
Страх смерти
Появляется тогда, когда у человека отсутствует любовь к жизни. Ведь если ты счастлив и хорошо живешь, этот страх и не возникает!
Полюбите свою жизнь. Найдите в ней то, что действительно важно и нужно!
Основное, чем сейчас вам нужно заняться- целеполаганием.
Расстановкой жизненных приоритетов и вашей жизни на несколько лет вперед.
Для этого вы можете провести простую технику : просто помечтайте. Представьте, кем бы вы хотели себя видеть через год. Как бы вы выглядели, кто рядом с вами бы находился, где бы вы жили, где бы работали.
Начните вести дневник ваших достижений.
Это вас будет приближать к желаемой цели.
И постепенно этот страх уйдет из вашей жизни
